【讀後感】讓愛自己變成好習慣
「什麼是愛自己？」
沒辦法這麼自然而然地喜歡上自己，覺得自己好多事情都沒做好。總是期待自己能變得更好，卻又一次次地對自己失望，儘管已經竭盡全力，結果卻不盡人意，或許，只能接受自己只有這樣了吧。
不久前，經營「奶奶心理學」對我來說變成一件辛苦的事情。每一天都有回不完的私訊，每個人都打著好長好長的問題，我想竭盡所能的接住每個墜落的人們，卻漸漸地開始迷失方向。
明知道事情不是這樣的，但在情緒過於低落的狀況下，一切想法都往不好的方向發展，懷疑自己是任何人都能取而代之的垃圾桶，對方傾訴完就一走了之，又或是對方只是需要一個剛好有空又懂的陪伴的對象，只要符合資格，不管是誰都可以。
原來期許自己能透過「奶奶心理學」的知識弭平資訊落差，並進一步的溫暖他人，事情卻好像漸漸走樣了，溫暖他人的同時我不斷地消耗自己，很長一段時間都睡得不好，甚至惡夢連連，無法從幫助別人的過程中感受到自己的價值，徒剩空虛與寂寞。
沉寂數日，還在思考如何調整自己的生活步調，恰好收到采實文化寄來一本書《讓愛自己變成好習慣》，讓我期待黑暗的生活中是否能有一絲絲的轉機，更期待近期低落的心情是不是有轉圜的機會。
全文點這裏：https://iamnainai.com/self-love-habit
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